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导语：河南一家人的早餐 ， 晒朋友圈火了 ， 网友：像喂猪的食 ， 也能吃下去！大家好 ， 我是麦苗 。 早起做早餐 ， 我应该坚持3年了 ， 尤其是和媳妇结婚后 ， 我俩会一起互帮互助的做饭 。 虽说男人在外忙着挣钱 ， 但是 ， 现在的女人也挺辛苦啊 ， 要看孩子 ， 还要忙着做家务 ， 有的更是和男人一样出去赚钱 ， 论辛苦 ， 女人要比男人辛苦多了 。 所以早上 ， 我会跟着媳妇一起做饭 ， 又加上早饭必须要吃 ， 别管吃的是粗茶淡饭 ， 还是鲍鱼燕窝 ， 早上这顿饭 ， 不能不吃 。 吃了早饭 ， 身体的新陈代谢 ， 才会加速排除体内的垃圾 ， 所以不管多忙 ， 我家早餐都是要吃的 。
忙乎好早餐后 ， 顺手拍张照发到朋友圈纪念一下 ， 也就五六分钟的功夫 ， 好几个网友吐槽 ， 说：像喂猪的食 ， 也能吃下去 ， 真是佩服！我觉得这饭没问题啊 ， 多好啊 ， 都是原生态没有添加剂的 ， 这难道很差？大家觉得这饭菜咋样？一起来看看 。
这个是蒸的油麦菜 。 媳妇爱吃 ， 咱就给她做！虽然我家的饭菜 ， 看着黑不溜秋的没有卖相 ， 但是营养上还是跟得上的 。 这几天经常下雨 ， 春雨一下 ， 种的蔬菜 ， 那是一天比一天喜人 ， 尤其这个油麦菜 ， 再不吃就要老了 ， 同时也为了给下一波菜腾地方 ， 所以我家三天两头吃油麦菜 ， 不是炒着吃 ， 就是蒸着吃 ， 或者下面条锅吃 ， 在或者直接凉拌吃 。
这油麦菜是我蒸的 ， 提前一晚洗干净、控控水 ， 第二天切段 ， 加点油拌匀 ， 在撒入面粉拌匀 ， 水开上锅 ， 蒸个三四分钟就成了 。 我媳妇爱吃蒸菜 ， 都是直接把它代替了主食吃 。 家里要是有大蒜的 ， 捣点蒜泥拌拌蒸菜 ， 会更美味 。 在我们河南 ， 万物皆可蒸 ， 其实吃蒸菜 ， 是一种很健康的烹饪做法 。 要是蒸的多吃不完 ， 剩下的还能炒炒吃 。
不但油麦菜长的好 ， 种的蒜苗和香菜 ， 也是一发不可收拾的疯长 。 蒜苗和我妹妹两家人一块吃 ， 就这都跟不上 ， 它生长的速度 ， 真是春雨贵如油 ， 一场春雨一场金啊 ， 农作物被春雨滋润的太喜人了 。 每当这个时候 ， 我家都是喜欢用蒜苗 ， 香菜和豆腐皮凉拌吃 。 调料也很简单 ， 只加了油盐酱醋 ， 和辣椒油 ， 简单一拌 ， 蒜香味 ， 香菜的香味就都出来了 。
【河南一家人的早餐，晒朋友圈火了，网友：像喂猪的食，也能吃下去】
这是前两天早餐吃剩的煎饼 ， 和菠菜馍 ， 我又放到锅里热了热 ， 正好这些剩饭热好后 ， 就可以腾锅蒸油麦菜 ， 真的谁也不耽误谁 ， 时间上搭配的很完美 。
这一碗可是好东西 ， 是我特意给媳妇做的艾草玉米糁面汤 。 本来想给她加点红糖 ， 中和下艾草的苦味 ， 她说苦怕啥 ， 糖吃多了还不好呢 ， 不让放糖 ， 咱就不放 ， 她开心就好 。
这就是我家的早餐了 ， 吃的简单但很舒服 ， 要是天天大鱼大肉 ， 消化也是一种负担啊 ， 这样吃还不用担心三高 ， 我觉得不错！我和媳妇 ， 还有爹娘都喜欢种菜 ， 所以基本上 ， 每顿早餐都不怎么花钱 ， 在十八线小县城生活也有点好处 ， 物价低、节奏慢 ， 只要勤快点 ， 虽然说一年挣的不多 ， 但是也不怎么花钱 ， 这样算算 ， 对生活还是比较满意的 ， 毕竟有舍才有得 。 感谢阅读 ， 明天见！
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