孕妇喝柠檬水有什么好处 孕妇喝柠檬水的功效


孕妇喝柠檬水有什么好处 孕妇喝柠檬水的功效

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1、提高孕妇免疫力 。柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,孕妇经常喝柠檬水,可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕、咳嗽等症状 。
2、有助胎儿吸收营养 。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等 。孕妇喝柠檬水,不但能增强自身免疫力,还能为胎儿补充维生素,促进胎儿吸收营养 。另外,柠檬中所含的成分有抑制子宫收缩作用,从而达到安胎的功效 。
【孕妇喝柠檬水有什么好处 孕妇喝柠檬水的功效】3、开胃止吐 。孕妇适当喝柠檬水,能止吐、开胃醒脾,缓解妊娠反应 。因为柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经;含芳香挥发成分,有生津止渴,健脾开胃的功效;主治食欲不振、怀孕妇女胃气不和、恶心、呕吐等 。

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